Сценарий спортивного праздника «Спорт и здоровье»

 

Сценарий спортивного  праздника    

" Спорт и здоровье"

Цели и задачи: 

Провести спортивные соревнования, при этом вести пропаганду здорового образа жизни, познакомить с некоторыми способами оздоровления в процессе коллективного выпуска журнала о здоровье.

Прививать интерес к спорту, как одному из способов оздоровления.

Оборудование:

необходимое техническое обеспечение для демонстрации слайдов презентации, воспроизведения музыки, фотоаппарат, воздушные шарики, мячи, обручи, мешки,

Ход мероприятия:

Учитель:

Сегодня, ребята, мы с вами выпустим очередной номер нашего спортивного оздоровительного журнала « Спорт и здоровье». Наш журнал стал успешным, его читают ребята нашей школы. В этом журнале мы обсуждаем актуальные темы о здоровье. Слайд № 1

Помощник учителя: Слайд № 2 Для успешной работы журнала, мы разделились на команды: «Здоровячки»  и команду « Бодрячки».

Команда «Здоровячки».

Девиз - Чтоб здоровыми расти

Будем спортом заниматься.

Команда «Бодрячки»

Девиз - Используй ловкость и удачу

Победа будет за тобой.

Помощник учителя:

 «Собрались не для награды,

Нам помочь здоровью надо,

Будем спортом заниматься

Закаляться и смеяться»

Помощник учителя: На страницах нашего журнала будет реклама! Реклама спорту и здоровому образу жизни! Например: (Реклама тут же появляется на слайде № 3, № 4,№ 5)

Помощник учителя: Сейчас мы вас проверим, ребята, обладаете ли вы необходимыми знаниями о здоровье, здоровом образе жизни, о спорте? 

Учитель:

Я задам вопросы командам по очереди:

Назовите зимние виды сорта (фигурное катание, лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, прыжки с трамплина, фристайл, сноубординг, сани, хоккей, скелетон и другие).

Слышат ли пловцы-синхронисты музыку, под которую выступают? (Да)

Что символизируют пять олимпийских колец? Они символизируют единство пяти континентов, хотя ни одно из них не является символом какого-то конкретного континента. Цвета колец - синий, красный, желтый, зеленый, черный, - были выбраны, как наиболее часто встречающиеся на флагах государств мира. 

Какие способы оздоровления организма вы знаете (за каждый способ – очко) (закаливание, принятие витаминов, делать зарядку, бегать по утрам, обтирание, соблюдение режима дня, правильно питаться и др.)

Сколько граммов золота в олимпийской медали? (6 граммов)

Начало пути к финишу. (Старт)

Учитель: Я довольна! Вы готовы выпускать журнал о здоровье!

Помощник учителя: Ребята, в наш город приехала знаменитая танцевальная группа “Карнавал”. Ребята, вы можете заполучить эксклюзивный материал для нашего журнала, участники группы такие спортивные, ловкие, веселые, спросим их, как они не устают и выполняют такие сложные движения. 

Выходит танцевальная группа. Ребята задают им вопросы.

Танцоры: А теперь мы станцуем для вас! (Их танец под музыку).

Корреспонденты: Разрешите вас сфотографировать на память. Ну вот, еще одна страница готова! (См. слайд № 6 Приложения, где фото группы).

Помощник учителя: Красивые, спортивные люди часто становятся успешными в жизни и часто попадают на страницы журналов!

Помощник учителя:  Ребята, посмотрите какой интересный персонаж – кто это, вероятнее всего это очень больное существо! Слайд №7, №8.

Помощник учителя:  Ребята, у нас появился реальный шанс превратить наше Нездоровье в Здоровье, прямо на страницах нашего журнала. Мы ведь знаем много способов сделать это превращение! (См. слайд №9)

Участники команд по очереди коротко рассказывают: 

О закаливании. Мы порекомендуем вам начать обливаться холодной водой. Но начинать надо не сразу со всего тела, а постепенно, т. е. обливать сначала отдельные части тела, например, подмышечные впадины, т. к. там находятся лимфатические узлы и кровеносные сосуды, а потом - постепенно и все тело. Холодовой стресс – основа закаливания. Сначала сердце сжимается, замирает, а потом работает сильнее, разгоняя кровь от макушки до пят. С помощью закаливания можно укрепить иммунитет и даже постепенно избавиться от запаха пота.

Рассказывает о вреде “еды на ходу”:

            В нашем кишечнике живут бактерии, которые помогают переваривать все, что мы едим и вырабатывать для нас полезные вещества. При неправильном питании происходит изменение кишечной среды. Это приводит к тому, что страдает наша защитная система и организм предрасположен к инфекциям. Может возникнуть раздражительность, апатия, нервозность, запоры. Надо всего лишь балансировать пищу и упорядочить ее прием. Есть следует 5 раз в день- 3 основных и 2 промежуточных. В промежутках есть фрукты и овощи – они богаты клетчаткой, содержащее гормоны и горечи, очищающие кишечник от грибов и болезнетворных бактерий. После еды надо прилечь или интенсивно двигаться – это поможет пищеварению.

Принимай витамины! Вот тебе витамин Е, А, С, они очень полезны:

Они являются радиопротекторами (т.е. защитниками от вредных излучений) и геропротекторами (защитники старения). Витамин С помогает бороться с простудой, Витамин Е предотвращает разрушение клеток организма, омолаживает его. Витамины группы В улучшают волосы, нервную ткань и другое. Эти витамины называют антиоксидантами. Они действуют в нашем организме против свободных радикалов - разрушительных веществ, вредных для наших клеток. Содержание антиоксидантов в разных продуктах теперь измеряется в единицах ОРАК. Больше всего единиц ОРАК содержится в черносливе, изюме, малине, ежевике, чернике, черной смородине, сливах, перце, винограде. Так что ешьте эти продукты и будете молоды, здоровы и красивы.

Делай зарядку, дружи со спортом! Спорт, ребята, очень нужен, мы со спортом крепко дружим, спорт – помощник, спорт- здоровье, спорт – игра, физкульт – УРА! (все способы оздоровления появляются на слайде ,№10, №11)

Учитель: Замечательно, ребята! Мы помогли нашему здоровью почувствовать себя лучше с помощью многих способов оздоровления. О них в нашем журнале сказано немало! Хорошо поработали! Вам всем совет см. слайд № 12

Далее – соревнования: (несколько эстафет)

1 эстафета: Двигаясь вперед, пробивать воздушный шарик головой.

2 эстафета: Бег в мешках.

3 эстафета: Нести воздушный шар между собой, не держа его руками.

4 эстафета:  пронести мяч “без рук. “Без рук” - игроки встают парами, лицом друг к другу, руки на плечах друг у друга, между ними мяч. Переносят его до ориентира и обратно. Передают следующей паре мяч.

5 эстафета:  “Кенгуру” - зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.

6 эстафета: “Переправа в обручах” - капитан и первый участник влезают в обруч и движутся до ориентира, первый участник остаётся, а капитан с обручем возвращается за вторым участником. И так до тех пор, пока капитан не переведёт всю команду.

 Подведение итогов эстафет.

Ребята делают выбор. Слайд № 13

 Награждение победителей.